こんにちは。カラダシルプロジェクト運営事務局のサキコ＠クリニック勤務です。
頭痛や腰痛、いろんな痛みに悩まされていたれいこさん。
前回は、れいこさんのお母さまも悩んでいる「関節痛」について、予防や緩和のためのストレッチやトレーニングを紹介しました。
今回は、市販のお薬や湿布などの選び方をご紹介します！
「関節痛」に効く市販薬(湿布など)の選び方とは？
「他には、市販の湿布で緩和する方法もあります！」
温湿布や冷湿布などの種類がありますが、基本的には自分が一番気持ちよかったり、お肌に合うものを使うとよいですよ。
また、湿布以外にも塗り薬の鎮痛剤もあるため、いろいろと試してみてもよいでしょう。
ただし、妊娠している場合は非ステロイド系の鎮痛薬の使用は要注意！非ステロイド系鎮痛薬の「イブプロフェン」と「ロキソプロフェン」を含むものを妊娠後期に多く使用してしまうと、胎児が「心不全」や「胎児水腫（全身がむくむ病気）」を起こしてしまう可能性があります※1。鎮痛剤を使用する場合は、使用上の注意や成分などをよくみてから使用しましょう。
次回はいよいよ最終回！
ここまでれいこさんが学んできた「働く女性の痛み」を一気におさらいします！
監修：
宋美玄先生 産婦人科医、医学博士
2001年、大阪大学医学部卒、川崎医科大学講師、ロンドン大学病院（胎児超音波部門）留学を経て、2010年から国内で産婦人科医として勤務。
主な著書に、「産科女医からの大切なお願い：妊娠・出産の心得 11か条」（無双舎）、「女医が教える本当に気持ちのいいセックス」（ブックマン社）などがある。
参考資料：
